A tamponok, mint menstruációs védelmi eszközök, hozzájárulnak a nők kényelméhez és szabadságához a menstruációs időszak alatt. Azonban fontos figyelembe venni az egészségügyi hatásaikat is, amelyek több tényezőből tevődnek össze.
Az egyik alapvető előnyük az, hogy a megfelelően használt termékek segíthetnek abban, hogy a menstruáció során a nők kényelmesen éljék mindennapjaikat. Azonban fontos az is, hogy a tamponokat időről időre cseréljük, mert hosszú távon egy tampon túl hosszú ideig történő viselése bakteriális fertőzésekhez vezethet.
Továbbá, a tampon anyaga is meghatározó szerepet játszik az egészségügyi hatások szempontjából. A legtöbb tampon kizárólag pamutból vagy más természetes anyagokból készül, ami megkönnyíti a levegő áramlását, és így csökkenti a hő és nedvesség okozta problémákat, mint például a candida fertőzés kialakulását.
Ugyanakkor vannak olyan tamponok, amelyek különleges bevonattal rendelkeznek, amelyek a “szárazon maradás” érzetét keltik. Ezeket azonban óvatosan kell használni, mert a túlzott szárazság irritációt és sérüléseket okozhat a hüvelyben.
Ezenkívül ezek higiénikus használata és megfelelő cseréje elengedhetetlen ahhoz, hogy minimalizáljuk a toxic shock syndrome (tss) kockázatát, amely egy ritka, de súlyos komplikáció lehet. A tss súlyos fertőzést okozhat, ezért fontos, hogy a tamponokat rendszeresen cseréljük, és figyeljünk az esetleges tünetekre, mint például láz, szédülés vagy bőrkiütések.
A nőknek fontos tudniuk, hogy a tamponok helyes használata és a higiénia betartása elengedhetetlen a személyes egészség megőrzéséhez. Ennek érdekében fontos, hogy a tamponokat rendszeresen cseréljük (általában 4–8 óránként), még akkor is, ha az adott felszívóképességűnek tűnnek. A hosszú távon viselt termékek hozzájárulhatnak a bakteriális elszaporodáshoz, ami fertőzésekhez vezethet.
Az egészséges hüvelyflóra fenntartása érdekében célszerű a lehető legkevesebb adalékanyagot tartalmazó, természetes anyagból készült termékeket választani. Ezek kevésbé valószínű, hogy irritációt vagy allergiás reakciót okoznak, hozzájárulva a hüvely kényelméhez. Emellett az alacsony vagy közepes felszívóképességű tampon termékek ajánlottak, még akkor is, ha a vérzés intenzitása változik. A túl nagy felszívóképességű tamponok szárító hatással lehetnek a hüvelyre és növelhetik a tss kockázatát.
A tamponoknak nem csak az eldobható verziói léteznek; a környezettudatosabb megoldást keresőknek vannak újrahasznosítható, mosható opciók is, melyek pamutból vagy más textilanyagokból készülnek. Ezek nemcsak környezetbarátok, hanem hosszú távon is megfelelő alternatívát jelentenek az eldobhatókkal szemben.